Training für aktive Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter
Silversports richtet sich an Menschen, die auch im fortgeschrittenen Lebensalter aktiv bleiben möchten. In den zweimal wöchentlich stattfindenden Einheiten stehen Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Sicherheit im Alltag im Mittelpunkt.
Das Angebot ermöglicht eine unbegrenzte Teilnahme an allen Silversports-Stunden während der Laufzeit.
Dieses intensive 3-tägige Trainingscamp steht ganz im Zeichen von Muskel- und Kraftaufbau sowie der Vertiefung der Grundtechniken aus dem olympischen Gewichtheben und dem Kraftdreikampf.
Diese Spezialmitgliedschaft richtet sich an alle, die ihr Training strukturiert aufbauen und nachhaltig verbessern möchten. Über drei Monate erhältst du unbegrenzten Zugang zu allen Trainingseinheiten laut Stundenplan im Ferstel und District Two.
Erhalte einen umfassenden Einblick in unser 16-wöchiges Zyklus-Training, das gezielt auf die verschiedenen Phasen deines Zyklus abgestimmt ist und am 31. Jänner startet.
