Trainer
Alice Hamann
Trainerin
Moin, ich bin Alice & wenn ich nicht gerade CrossFit mache, dann bin ich sehr wahrscheinlich auf meinem Mountainbike unterwegs. Zusammen mit meinem Mann verbringe ich viel Zeit auf Singletrails oder in Bikeparks.
Anfang 2022 habe ich mich dann das erste Mal in einer CrossFit Box angemeldet und bereue lediglich, dass ich dies nicht schon viel früher getan habe. CrossFit bzw. Functional Fitness ist genau das Puzzelstück, welches mir immer gefehlt hat.
Ich kann Workouts „for fun“ mit Freund:innen machen, ich kann aber auch leistungsorientiert trainieren und an Competitions teilnehmen. Ganz nebenbei macht es mich auch noch besser auf dem Bike. Ich betrachte unseren Körper & all seine Fähigkeiten zur Anpassung, Leistungsadaption & Rehabilitation als ein Wunderwerk – was auch erklärt, weshalb ich Coach wurde. Der Mensch ist das Lebewesen mit dem größten Bewegungsspektrum & ich möchte jede:n dazu motivieren, diese Vielfalt zu erleben bzw. wiederzuerlangen.
Mein Lebensmotto: “You have a body. Move more.”
Sportlicher Hintergrund
- 1996 – 2006 Ballett
- 2007 – 2014 Hip-Hop & Jazz Dance
- 2015 – 2017 Movement, Freerunning
- seit 2016 Mountainbiking (Downhill, Enduro, Dirtjumping etc)
- seit 2019 Krafttraining & Calisthenics, Movement
- seit 2022 Crossfit
Ausbildung
- 09/2020 Fitnesscoach inkl Trainer B-/A-Lizenz & Personal Trainer (SGD Fernlehrgang)
- 08/2020 Zusatzzertifikation: Trainer für Sportrehabilitation (BSA-Akademie)
Studium
- seit Feb. 2023 berufsbegleitendes Physiotherapiestudium FC Campus Wien“
Werde
Mitglied
Palais Ferstel
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Unlimitiertes Training an beiden Standorten
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Keine Bindung, monatlich kündbar
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Keine Einschreibgebühr
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Ermäßigung für Schüler/Student/Pensionist:innen
District Two
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Training am Standort 1020 Wien
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Keine Bindung, monatlich kündbar
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Keine Einschreibgebühr
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Ermäßigung für Schüler/Student/Pensionist:innen
Yoga im Ferstel
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Unlimitierte Teilnahme an unseren Yoga Einheiten
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Keine Bindung, monatlich kündbar
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Keine Einschreibgebühr
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Ermäßigung für Schüler/Student/Pensionist:innen