Kraft- & Technikcamp
Gewichtheben & Kraftdreikampf
Dieses intensive 3-tägige Trainingscamp steht ganz im Zeichen von Muskel- und Kraftaufbau sowie der Vertiefung der Grundtechniken aus dem olympischen Gewichtheben und dem Kraftdreikampf.
Im Fokus stehen die technisch saubere Ausführung von Reißen und Stoßen sowie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Neben mehreren praktischen Trainingseinheiten pro Tag wird das Programm durch Theorievorträge und Videoanalysen ergänzt, um Technik, Verständnis und Trainingsqualität nachhaltig zu verbessern.
Inhalte & Schwerpunkte
Techniktraining Gewichtheben (Reißen & Stoßen)
Kraftdreikampf-Grundübungen (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben)
Muskel- und Kraftaufbau
Mehrere Praxiseinheiten täglich
Theorieeinheiten & Videoanalysen zur technischen Vertiefung
Eckdaten auf einen Blick
Datum:
13. März 2026 ab 15:00 Uhr bis 15. März 2026, 17:00 UhrAnreise:
FahrgemeinschaftenOrt:
Vockenberg 81, 8223 Schielleiten
Inkludierte Leistungen
Vollpension
2–3 Praxiseinheiten pro Tag
1–2 Theorieeinheiten pro Tag
Nutzung der Sportanlagen
Kosten & Zahlung
Gesamtkosten: € 450,00
Anzahlung: € 150,00 bis 20. Dezember
Restzahlung: € 300,00 bis 31. Jänner
