Hyrox Vorbereitung
Dein Ziel. Dein Tempo. Dein Rennen.
Du willst dein erstes HYROX-Rennen meistern oder deine bisherige Leistung deutlich verbessern? Dann ist unser exklusives HYROX-Vorbereitungsprogramm bei VIGOR Fitness genau das Richtige für dich. Zwischen September 2025 und Februar 2026 bringen wir dich mit Struktur, System und Teamspirit an deine persönliche Ziellinie – ganz gleich, ob du Neuling oder Wiederholungstäter bist.
Zwei Programme – zwei Ziele:
Level I: HYROX Beginner:
Für alle, die zum ersten Mal an einem HYROX-Rennen teilnehmen möchten. Du lernst Technik, Taktik und Trainingsbasics und baust gezielt Kraft, Ausdauer & Selbstvertrauen auf.
Level 2: HYROX Performance:
Für Teilnehmer:innen mit HYROX-Erfahrung, die ihre Zeit verbessern, smarter trainieren und ihre Leistung gezielt steigern wollen – ohne Pro Ambition, aber mit maximalem Ehrgeiz.
Was dich
erwartet
- 20 Wochen strukturierter Trainingsplan mit 2 – 4 Einheiten pro Woche
- Fokus auf Kraft, Ausdauer & sportartspezifische Workouts
- Wöchentliches Q&A via Zoom (Trainingsbesprechung & Motivation)
- Regelmäßige Workshops, Team-Workouts & Wettkampfsimulationen
- Regel- & Technikworkshop vor dem Rennen (effizienter, schneller, sauberer)
- Leistungsdiagnostik (optional, auf Wunsch individuell durchführbar)
- Training wahlweise bei uns im Studio oder mit Plan zur Umsetzung im eigenen Gym
Ablauf
Kick off Event (inkl. Workout)
Samstag, 20. September 2025 – 10:00 Uhr bei VIGOR Fitness. Lerne das Team kennen, erhalte deinen Trainingsplan, erfahre alle Abläufe & starte gemeinsam mit anderen motivierten Athlet:innen in deine HYROX-Saison!
Trainingszeitraum
September 2025 – Februar 2026
Dein Ziel
HYROX-Fit mit System. Bei VIGOR Fitness bekommst du nicht nur ein Training – du bekommst eine gemeinsame Mission, eine klare Struktur und ein Team, das dich auf dem Weg begleitet.
Das Angebot im Detail:
Beginner
2-3 Einheiten/Woche
€ 40/Monat
€ 180 bei Einmalzahlung
€ 30/€ 150,- für Mitglieder
Inkludiert Plan & Open Gym
Intermediate
3-4 Einheiten/Woche
€ 45/Monat
€ 205 bei Einmalzahlung
€ 40/€ 175,- für Mitglieder
Inkludiert Plan & Open Gym
Leistungen
- Trainingsplan inkl. Dokumentation via TrainHeroic App
- Wöchentliches Check-In via Zoom [Aufzeichnung online abrufbar]
- Regelmäßige Workshops, Team-Workouts und Wettkampfsimulationen [Termine: siehe unten]
- Exklusiver Frühbucher Code für das Event in Wien.
- Exlusives Team VIGOR T-Shirt
- Optionale Zusatzleistung: individuelle Leistungsdiagnostik und/oder Nutrition Coaching [auf Anfrage]
Termine
- 09.2025: Kick-Off und Team Workout
- 10.2025: Ruder Workshop und Team Workout
- 10.2025: Wettkampfsimulation
- 11.2025: Team Workout
- 12.2025: Team Workout
- 12.2025: Wettkampfsimulation
- 01.2025: Regel- & Taktik Workshop + Wettkampfsimulation
- 01.2025: Abschlussbesprechung und finale Wettkampfvorbereitung