Raffael – Boxing Coach & Creative Director

52 Jahre, geborener Wiener, Vater von vier Kindern und Boxing Coach. Meine sportliche Reise begann früh bei der Sportunion Donaufeld mit Schwimmen und Bodenturnen. Später sammelte ich umfangreiche Erfahrung in Kampfsportarten wie Karate, Kickboxen, Krav Maga, MMA und Boxen sowie bei Wettkämpfen im CrossFit, Triathlon und diversen Obstacle Runs.

Als Übungsleiter für Gesundheit, Fitness und Seniorensport im USPC Hietzing unterstütze ich aktuell vor allem erwachsene Mitglieder mit einem Programm, das Beweglichkeit, Koordination und Kraft gezielt verbessert. Durch Elemente aus Functional Training und Boxen wird das Gleichgewicht gestärkt, die Neuroplastizität gefördert und Muskulatur aufgebaut.

Eigene Verletzungen führten mich zu einer intensiven Auseinandersetzung mit Mobility, Stabilität und Verletzungsprävention. Dieses Wissen nutze ich heute gezielt, um Menschen sicher und effektiv zu trainieren – für mehr Kraft und Lebensfreude im Alltag.