Ernährungswissenschaftlerin. Biomedical Engineer. Trainerin.
Ich lege großen Wert auf eine natürliche, ausgewogene und vollwertige Ernährung, die auf hochwertigen, frischen und bunten Lebensmitteln basiert.
Bevor ich zu teuren und in manchen Fällen auch unnötigen Nahrungsergänzungsmitteln rate, setze ich auf eine solide Grundlage durch nährstoffreiche, abwechslungsreiche und schmackhafte Mahlzeiten.
Dabei ist es mir besonders wichtig, dass die Menschen, mit denen ich arbeite, eine langfristige Ernährungs- und Lifestyle-Änderung erreichen.
Mein Ansatz ist dabei ganz klar: Die neuen Gewohnheiten sollen umsetzbar sein, Spaß machen und in jeder Lebenssituation anwendbar bleiben.
Gemeinsam arbeite ich mit dir daran, nicht nur kurzfristige Erfolge zu erzielen, sondern eine nachhaltige Basis für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen – Schritt für Schritt und ohne unnötige Komplexität.
Ich arbeite nicht nur mit Sportler:innen, sondern begleite jeden, der seinen Lebensstil verändern und sein Wohlbefinden steigern möchte.
Egal ob es um das Erreichen persönlicher Fitnessziele, die Verbesserung von Essgewohnheiten oder um einen ganzheitlich gesünderen Alltag geht – ich stelle sicher, dass die Unterstützung stets individuell und praxisnah ist.
Empathie, vertrauen & Motivation
Empathie und Vertrauen stehen dabei im Mittelpunkt meiner Arbeit. Es ist mir wichtig, meine Klient:innen mit Motivation, Erfahrung und einer positiven Einstellung auf ihrem Weg zu begleiten.
Sportbezug
Nach einigen Jahren als CrossFit©-Athletin habe ich mich auf das Gewichtheben spezialisiert und bin aktive Athletin beim KSV Hercules Leopoldstadt. Für meinen Verein konnte ich bereits mehrere Österreichische und Wiener Rekorde aufstellen sowie mehrfach Staatsmeistertitel gewinnen.
Mit meiner „Dreifachrolle“ als Ernährungswissenschaftlerin, Trainerin und Sportlerin vereine ich verschiedene Blickwinkel und Erfahrungen.
Diese Perspektiven ermöglichen es mir, Herausforderungen ganzheitlich zu betrachten und maßgeschneiderte Konzepte zu entwickeln, die sowohl im Alltag als auch im Sport umsetzbar sind.
Ausbildungen & Qualifikationen
- Bachelor Biomedical Engineering (FH Technikum Wien), Spezialisierung: Medical and Hospital Engineering
- Master Projektmanagement und Organisation (FH des bfi Wien)
- Bachelor Ernährungswissenschaften (Universität Wien)
- Precision Nutrition Level 1 Coach
- Girls Gone Strong zertifiziert
- Instruktorin für Gewichtheben, Fitnesstraining sowie Kinder- und Jugendtraining
- Seit 2018: Trainerin in den Bereichen Functional Fitness, Gewichtheben sowie Kinder- und Jugendtraining.
- Seit 2021 widme ich mich allen Fragen rund um die Ernährung.
Mit der Kombination aus Wissenschaft, langjähriger Coaching-Erfahrung sowie einem empathischen Ansatz helfe ich dir, die besten Voraussetzungen für einen gesunden, aktiven und erfüllten Lebensstil zu schaffen.